Melanie Gnauck

Embodied Breathwork®

Verbinde dich mit deinem Atem, komme in tiefe Entspannung und erlebe eine transformative Reise in dein Unterbewusstsein.


Als ausgebildete Embodied Breathwork® Coachin halte ich in Einzel- oder Gruppensessions Räume, in denen wir mit der Kraft deines Atems arbeiten.

Durch die Anwendung der bewussten verbundenen Atmung, werden dir tiefe transformative Erlebnisse ermöglicht, um festsitzende Emotionen und Blockaden zu lösen und loszulassen. So kann neuer Raum für Neues entstehen. 

Je nach Bedürfnis und Wunsch, setze ich zusätzlich Berührungen (Healing Touch®),  hochreine Öle oder Klangschalen ein. So ist eine tiefe Transformation auf Körper- Geist- und Seelenebene möglich.  Sehr gerne nutze ich auch rituellen Kakao, damit du noch tiefer in deinen Prozess eintauchen kannst. 


Transformatives Breathwork kann auch zu einem besseren Selbstbewusstsein, einer gesteigerten Selbstwahrnehmung und Selbsterkenntnis führen.

Du kannst bei mir auch bedürfnisorientiert Atemtechniken erlernen, um Anspannungen und Stress effektiv und schnell loslassen zu können - in nahezu jeder Situation. Damit kannst du dich jederzeit selbst schnell regulieren lernen. 

Eine richtige und bewusste Atmung macht gleichzeitig resilienter gegen Stress. Ich zeige dir, wie du deinen Atem ganz gezielt und einfach einsetzen kannst, um mehr Entspannung, einen besseren Schlaf, Klarheit und mehr Energie zu erhalten. Ganz einfach, in dem du dich mit deinem Atem richtig verbindest.

Mein 7-wöchiger Atemkurs "The Power of Breath", gibt dir wertvolles Wissen über den Atem, wie Stress entsteht und du den Atem einsetzen kannst, um besser mit Stress umzugehen. Lerne verschiedene Atemtechniken und integriere sie kinderleicht in deinen Alltag. 

Wann transformatives atmen nicht das Richtige für dich ist:

Die bewusste verbundene Atmung, die wir in einer Embodied Breathwork® Session einsetzen, ist eine sichere Technik. Dennoch sollte sie bei bestimmten Indikationen nicht angewendet werden: 

  • Schwangerschaft
  • Epilepsie
  • Biopolarer Störung
  • schweren Herz- Kreislauferkrankungen
  • akuten Angst- und Panikattacken
  • bei akuten physischen und psychischen Krankheitsbildern
  • Du solltest dich mental, emotional, physisch und psychisch gesund fühlen.


Sprich mich bei gesundheitlichen Bedenken unbedingt vorher an.
Die Atemtechnik kann dann auch angepasst werden.

Meine Breathwork-Angebote:

1:1 Sessions - exklusiv nur Du und Ich

  • Embodied Breathwork® Session transformativ 1:1 Dauer ca. 2 -  2,5 Stunden vor Ort, auch mit Kakao möglich

      149 €

  • Embodied Breathwork® Session transformativ 2:1 Dauer ca. 2 -  2,5 Stunden vor Ort, auch mit Kakao möglich

      129 € pro Person

  • Atemtraining 1:1 erlerne Atemtechniken ganz nach deinen Bedürfnissen - vor Ort 60 Minuten 

      80 €

      

Angebote in Kleingruppen bis maximal 6 Teilnehmer:

  • Embodied Breathwork® Session in der Kleingruppe: mit Kakao, Breathwork und Soundbad, Dauer ca. 3 Stunden - vor Ort

      65 € pro Person   

  • Atemkurs - The Power of Breath Mehr Energie, Ruhe & Klarheit in 7 Wochen - á 75 Minuten in der Kleingruppe (max. 6 Personen) - vor Ort

      222 € pro Person

Hast du Fragen, oder möchtest einen Termin? Gerne kannst du dich auch für eine Session oder den Kurs vormerken lassen.

Dann schreib mir...

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